Šinrin-joku: Japonské umění lesní terapie podobné
Qing Li
https://www.databazeknih.cz/img/books/37_/373697/mid_sinrin-joku-japonske-umeni-lesni-ko-Gh5-373697.jpg
4
62
62
Šinrin-joku neboli lesní koupel je současný trend trávení času v lese pro zlepšení fyzické i psychické pohody. Praxe je velmi jednoduchá – můžete objímat stromy, chodit naboso po trávě nebo jenom vědomě a intenzivně dýchat čistý vzduch. V knize se dočtete, jak tyto praktiky provozovat správně a budete se divit, jaký dopad může tato medicína mít. Podaří se vám snížit krevní tlak a stres, zvýšit imunitní systém a energii a znovu se napojit na sílu přírody.... celý text
Literatura naučná Příroda, zvířata Psychologie a pedagogika
Vydáno: 2018 , PragmaOriginální název:
Shinrin-Yoku: The Art and Science of Forest Bathing, 2018
více info...
Podobné knihy (3)
Lesní mysl
Martina Holcová
Kniha vychází z finského konceptu seberozvoje a péče o sebe, který je zakotven v nejnovějších vědeckých výzkumech přírody, fyzického a duševního zdraví. Najdete v ní základní východiska, praktická cvičení i zkušenosti s ... více
Les léčí - Efekt biofilie
Clemens G. Arvay
Les nám prospívá, to intuitivně cítíme. Ale co byl dřív jen pocit, to je dnes vědecky dokázáno. Věda zkoumá léčivé pouto mezi člověkem a přírodou, které nás ovlivňuje víc, než jsme dosud předpokládali. Rostliny komunikuj... více
Shinrin-yoku: Lesní terapie pro zdraví a relaxaci
Yoshifumi Miyazaki
Využívání lesa pro různé relaxační aktivity, je v Japonsku velmi oblíbené a měli bychom se jím inspirovat. Shinrin-yoku nedokáže vyléčit nemoci, ale má prokazatelné preventivní účinky na lidské zdraví a pocit pohody. ... více
Šinrin-joku: Japonské umění lesní terapie