davedino
přečtené 387
Naučte se správně dýchat
2022,
Yvan Cam
Výborně napsaná kniha o dechu z pohledu biologa a trenéra bojových umění. Nahlíží na dechové techniky komplexně a propojuje několik oblasti dohromady (zlepšení pohybu, postavení těla, zvládání stresu a lepší využití kyslíku potažmo energie). Pro zvídavé čtenáře dále doporučuji přečíst Dech: Nové poznatky o ztraceném umění https://www.databazeknih.cz/knihy/dech-nove-poznatky-o-ztracenem-umeni-476770 a The Oxygen Advantage https://www.luxor.cz/v/1737380/the-oxygen-advantage-the-simple-scientifically-proven-breathing-technique-that-will-revolutionise-your-health-and-fitness bohužel zatím nevydáno v češtině.... celý text
