Inika Inika přečtené 245

☰ menu

Zdravá střeva

Zdravá střeva 2022, William Davis
4 z 5

Vcelku slušné, inspirativní čtení. To, o čem Davis píše má svou logiku. Kromě jiného i na příkladech svých pacientů popisuje různé možné přínosy změny stravování. Přimělo mě to vyzkoušet stravu víceméně tak, jak ji popisuje. Po třech týdnech musím připustit, že to má hodně co do sebe. Vždycky jsem míval hroznou chuť na sladké. Ale tohle je poprvé, kdy nemusím přemýšlet, čím bych se ještě nacpal. Nemám potřebu se přejídat, necítím chuť dát si třeba jen tak sušenku a večer mě nehoní mlsná. Takže v tomhle ohledu super. I když tohle Davis nijak zvlášť nezmiňoval, u mě to takhle funguje. Knížce jinak hrozně ubírá na čtivosti fakt, že pořád jaksi opakuje stejné věci dokola, jen je v každé kapitole rozšíří a doplní o další poznatky. Přišlo mi to otravné, ale dá se to snést.... celý text