mybrave
přečtené 48
Kudy do pohody
2016,
Karel Nešpor
Kniha je příjemná a čtivá. Obsahuje praktické návody na zklidnění, např. techniky dechu a meditace. Jsou v ní uvedeny i rozličné příklady z praxe zejména při léčbě alkoholiků. Neobsahuje nic, co by člověk už nevěděl, ale je možné, že autorův odlehčený styl pomůže si některé věci lépe uvědomit.... celý text
Jak vznikal svět
2019,
Petr Kulhánek
Pan profesor Kulhánek má dar jednoduše a srozumitelně vysvětlit složité koncepty a teorie. Jeho knihy i přednášky vřele doporučuji všem zájemcům o astronomii a kosmologii.... celý text
Jak se dělá zoo
2020,
Petr Fejk
Kniha na mě velmi zapůsobila. Přišla mi autentická, čtivě psaná a emotivní. Už dlouho jsem se takhle nezačetl. Možná je to tím, že např. povodně roku 2002 si pamatuji z vlastní zkušenosti. Chce se mi do zoo zajít a podívat se na místa, která tam jsou popisovaná... Kniha popisuje, jak se z podprůměrné zoo během let stala jedna z nejlepších a nejkrásnějších na světě. Kolik práce a jaké úsilí, trpělivost a důslednost vyžadovala tato transformace. Vysvětluje jaké podmínky panovali na pražském magistrátu. Jaké vztahy byly v zoo při nástupu pana Fejka. Popisuje samozřejmě i tragické události během povodní roku 2002 a reakce veřejnosti na úmrtí některých zvířat... Tato část mě dost rozesmutnila. Kniha, ale zdaleka nekončí povodněmi. Popisuje, co všechno se muselo vymyslet a vybudovat znovu. Z knihy je cítit nadšení pro věc. Pan Fejk má můj obdiv. Najdete tam i popis veselých příhod se zvířaty. Jednoznačně doporučuji :)... celý text
Dívka pod hladinou - Příběhy dospívajících v krizi
2021,
Jana Růžičková
Kniha výpráví příběhy o problémech, které mohou řešit mladiství/dospívající. Většinou jde o hledání identity, snahy si najít své místo ve společnosti i na světě. Autorka měla v terapii i dospívající, kteří se pokusili o sebevraždu. Popisuje možné motivace k takovému činu. Podle příběhů v knize má na zdravý vývoj člověka v tomto kritickém období hlavně rodina. Ve spoustě příběhů spolu rodiče nedokázali komunikovat, nebo měli rozdílné názory a požadavky na dítě. Kniha určitě stojí za přečtení.... celý text
Umění být zdráv
2020,
Věra Keilová
Od knihy nečekejte nějaké rychlé instantní rady jak zlepšit svůj život a zdraví. Autor raději ukazuje zdraví v souvislostech a nabádá čtenáře převzít zodpovědnost za své zdraví. Říká, že vše se děje z nějakého důvodu, má nás na něco upozornit a naučit nás vnímat sami sebe. Chronické nemoci považuje za "biologický projev na základě stavu vnitřního prostředí a nastavení regulace a komunikace uvnitř organismu" (strana 212). Tato myšlenka dává naději na zlepšení. Knihu vřele doporučuji.... celý text
Matka
2004,
Karel Čapek
Jedno z posledních děl Karla Čapka, dokončil ho těsně před druhou světovou válkou. Z počátku mi přišli mužští hrdinové lehkovážní, obětovali svůj život za svoje ideály. Své smrti vůbec nelitovali, zejména když pomohli své komunitě, vědě, výzkumu atp. V závěru knihy, kdy se hlavní hrdinka - matka - snaží uchránit svého posledního syna, se odehrávají události, které již nelze přehlížet a je potřeba bojovat.... celý text
Jak jsem potkal ryby
2004,
Ota Pavel
Úžasná kniha, plná citu, úcty a lásky k přírodě, řece, rybám. Působila na mě jako intimní vyznání autora. Zpočátku popisuje naivní dětská léta s takovou lehkostí a radostí, že jsem se rád zasnil a užíval si v představách chvíle u Berounky. Některé pozdější příběhy už tak lehké nebyly, radost trochu vymizela, láska a úcta k přírodě, ale ne. Kniha nenápadně nutí přemýšlet nad životem a co je důležité.... celý text
Hacker
2019,
James Swallow
Odpočinková kniha. Chvíli mi trvalo než jsem se začetl, ale závěr měl příjemný spád a chtěl jsem číst dál a dál. Šlo o příběh dobra a zla v moderním kabátku. Hlavní hrdinové snaží zastavit zlou hackerku Madrigal. V průběhu se odhalí detaily motivace pro teroristické útoky. Postavy jsou věrohodně vykresleny, ani hlavní hrdinové nejsou úplní klaďáci. Autor také poukazuje na možnost zneužití technologií v dnešní přetechnizované době, kdy je více a více komplexních systémů řízeno počítačem.... celý text
Rozhodni se být zdráv
2021,
Jan Vojáček
Před nějakou dobou jsem si během řešení zdravotních problému uvědomil, jak vlastně funguje dnešní zdravotnictví. Akutní případy např. zlomená noha, zánět slepého střeva apod. umíme řešit brilantně. Naše znalosti pokulhávají při řešení dlouhodobějších problémů. Tam mi to kolikrát přišlo jako metoda pokus omyl. Nefungují vám tyto prášky, tak zkusíme jiné, a když ani ty nebudou fungovat, tak máme dalších x variant, tak snad vám sednou. Neřeší se přícina, ale projevy nemoci. Tehdy jsem si uvědomil, jak zkreslenou představu jsem měl, trochu jsem čekal, že ten problém někdo vyřeší za mě. Knihy Honzy Vojáčka ukazují jiný pohled na zdraví. Honza říká, že svoje zdraví máme z velké části ve vlastních rukou. Že spoustu věcí můžeme ovlivnit třeba jen změnou přístupu nebo životního stylu. Tím, že vezmeme zodpovědnost do vlastních rukou a nebudeme pasivně spoléhat na zázračné pilulky. Zcela určitě je to více práce, ale výsledek může být trvalý a daleko uspokojivější. Hlavně nehasíme projevy, ale snažíme se jít ke kořenům. Knihu nelze brát jako dogma, nebo seznam kroků, které když budou následovány, všehno se vyřeší. Každý řešíme něco jiného, jsme na jiné úrovni vědomí. Pro někoho může být řešení změna stravy, pro jiného více pohybu, nebo vyřešení vztahů s partnerem nebo dětmi. Honza se snaží ukázat obecné principy a zamyšlení je na každém z nás.... celý text
Kosmické proudy
2009,
Isaac Asimov
Kniha popisuje záhadu zmizení jednoho kosmoanalytika, který zjistil něco, co jiní nechtěli, aby bylo objeveno... Příběh se velmi dobře čte. Kniha postupně odhaluje pravdu jako detektivka. Nechybí však ani dobře vykreslené vzdálené světy a civilizace, které jsou v nečem hodně jiné, ale i podobné tomu, co všichni dobře známe.... celý text
Šikmý kostel 2
2021,
Karin Lednická
Kniha popisuje události od konce první světové války do konce druhé světové. To bylo podle mě asi nejtěžší období v naší novodobé historii. Ukazuje jak se lidé dají snadno zmanipulovat a ve jménu vlastenectví se začnou prosazovat někdy těžko uchopitelné myšlenky. Pro mě bylo zajímavé si přečíst právě to, jak běžný člověk reagoval na nátlaky doby. Jak se choval a reagoval ve vypjatých situacích, kdy šlo opravdu o život. Někdy byl člověk postaven k rozhodnutí, které nemělo správné řešení. I maličkosti a dobrá vůle mohly rozdělit rodiny a osudy lidí se na desítky let. Byl jsem v Osvětimi i Březince, a chápu je jako místa čistého zla a jako peklo na zemi. Kniha dává do širšího kontextu promyšlenost německého válečného průmyslu, kde koncentrační i pracovní tábory hrály důležitou roli. Němci dokázali využít jakýkoliv materiál k další výrobě. Na konci knihy druhá světová válka končí, ale úplné uklidnění nepřichází. Spíše se sčítají škody.... celý text
Vzkvétání
2014,
Martin E. P. Seligman
Část knihy (bohužel ta kratší) se věnuje jak žít v duševní pohodě. Autor definuje co podle pozitivní psychologie definuje duševní pohodu. Objevuje se zkratka PERMA, která zahrnuje pozitivní emoce, zaujetí činností (flow), pozitivní vztahy, smysluplnost, úspěšný výkon. Kniha uvádí i několik praktických cvičení, například zapisovat si tři pozitivní věci co se během dne staly nebo se povedly. Cvičení pomáhá si všímat více pozitivního a dát negativní myšlenky trochu do pozadí. Tato část knihy může pomoci si zvědomit některé procesy a to jak lidé přemýšlí. Zaujala mě zmínka o ikigai a aktivně konstruktivním reagování. Druhý část mi přišla jako historie a aplikace pozitivní psychologie v různých oborech. Dozvíte se spoustu zajímavých informací o tom kdy, jak a proč pozitivní psychologie vznikla, jak se vyvíjela, jaké problémy pomáhá řešit ve školství, armádě...... celý text
Můj africký příběh - Cesta za snem
2021,
Hana Hindráková
Kniha popisuje autorčiny zážitky z cest do Keni. Barvitě líčí, jak žijí lidé v chudinských čtvrtích, návštěvy v parcích a setkání se zvířaty. Nevyhýbá se ani osobním tématům a vysvětluje, jak se z nadšené dobrovolnice stala odpůrkyní organizované pomoci. Popisuje, jak sama pomáhá, např. prodejem výrobků na svých besedách či e-shopu. Některé zážitky lákají čtenáře vyrazit do Keni (příroda, divoká zvířata ...), jiné odrazují (malárie, stav zdravotní péče, vnímání bělochů jako chodících bankomatů atd.). Chvílemi jsem měl pocit, jako bych seděl vedle ní v matatu, čekal až se konečně vyrazí na cestu, jako bych dýchal nevábně vonící vzduch ve slumech, a naopak jako bych na vlastní oči viděl Kilimandžáro... Kniha je psána velmi poutavě a doporučuji ji všem, kteří se o zajímají o život v Africe.... celý text
Dívka, která si hrála s ohněm
2009,
Stieg Larsson
Nemohl jsem přestat číst. Kniha výborně udržuje napětí. Čtenář se dozvídá nové informace o životě Lisbeth Salanderové. O tom co ji utvářelo a proč je taková jaká je.... celý text
Kognitivně-behaviorální terapie v praxi: Pro terapeuty, studenty a poučené laiky
2013,
Ján Praško
Kniha dobře vysvětluje co je KBT a čtenář dostává i praktické metody, jak pracovat s depresí či úzkostmi. Současně ukazuje mechanismy, jak je vše provázáno. Jak se navzájem ovlivňuje tělo a psychika. Zaměřuje se na to, jak pracovat s automatickými negativními myšlenkami, jak praktikovat expozice, jak relaxovat ... Na druhou stranu kniha nenahradí skupinovou KBT nebo terapii s terapeutem. Tam je daleko více prostoru pro procvičování a vysvětlení, jak jednotlivé metody fungují. Já ji bral jako opakování a tam posloužila velmi dobře. Dokonce může i rozšířit znalosti a prohoubit chápání.... celý text
Šikmý kostel
2020,
Karin Lednická
Kniha je psána velmi krásným a bohatým jazykem. Příběh byl velmi autentický a uvěřitelný. Popisuje běžný život chudých lidí bez příkras na pozadí historických událostí. Hlavní hrdinové prožívají radosti i strasti, jsou stateční, ale i dělají chyby. Bojí se, radují se, jsou nepříjemní i milí. Vše ale zapadá do příběhu a každá postava je propracovaná a velmi reálná. Doporučuji. Už se těším na pokračování :)... celý text
