stres
štítky
116 knih
Jak překonat starosti a stres 2011, Dale Carnegie
Kniha pro všechny, kdo chtějí vést vyrovnaný život. Podle svých vlastních slov byl Dale Carnegie v mládí jedním z nejnešťastnějších lidí na světě: dělal práci, kterou neměl rád, žil mimořádně chudě a jeho život byl pln... více
Relax pro vyčerpané 2016, Ruby Wax
Před 500 lety nikdo neumíral na stres: až v současnosti nám stres vládne pevnou rukou. Autorka Ruby Wax se již dlouhou dobu zabývá výzkumem a léčbou stavů úzkosti, deprese a vyčerpání. A nabízí nám vědecké řešení těchto ... více
Uvolnění stresu, dosažení vnitřního klidu 2014, Brian L. Weiss
Od nepohody k nalezení vnitřního míru, součástí knihy je CD s antistresovou nahrávkou. Stres, starosti a potíže? Nebo klid, pohoda a dobré zdraví? Vyberte si. Stres je zabiják – o tom už dnes není pochyb. Sžírá ... více
Deset tváří úzkosti 2014, Hans Morschitzky
V současné době onemocní nějakou formou úzkostné poruchy v průběhu svého života každý čtvrtý člověk z populace. U žen je toto onemocnění nejčastějším psychickým problémem, u mužů druhým nejčastějším po problémech s alkoh... více
Stop traumatickým vzpomínkám 2003, Ján Praško
Jak zvládnout posttraumatickou stresovou poruchu. Náhlé zraňující události (například nehody, násilí, přírodní katastrofy) zasahují hluboce do života člověka. Zanechávají kromě dalších škod i emoční zranění, která mohou... více
Syndrom vyhoření a jak jej zvládnout 2010, Christian Stock
Cítíte se dlouhodobě a neúměrně vytíženi? Jste často ve stresu? Nemáte už sílu takto dále pokračovat? Pak vám hrozí tzv. vyhoření. V této knížce plné příkladů ze života zjistíte, čím se vyhoření liší od "normálního" stre... více
Sám proti stresu 2007, Jan Cimický
Druhé rozšířené vydání úspěšného titulu, na který máme práva a kterého se prodalo 5.000 kusů v roce 2001. Jde o rukověť pro všechny, kteří mají pocit, že jsou příliš v zajetí tlaku naší doby a z ní vyplývajícího stresu. ... více
Stres jako příležitost 2023, Jacob Drachenberg
Tisíckrát vyzkoušená Drachenbergova metoda vás naučí, jak se můžete pozitivně vypořádat se stresem. Kombinuje osvědčené strategie z výkonnostního sportu s nejnovějšími poznatky z psychologie a aplikuje je na každodenní ž... více
Psychická odolnost v každodenním životě 2013, Monika Gruhl
Je zřejmé, že někteří lidé kapitulují před sebemenšími problémy, zatímco jiní jsou schopni zvládat i velmi obtížné životní situace a úkoly. Vzhledem k současnému životnímu tempu západních společností si získává pojem res... více
Vědomí léčí Feldenkraisova metoda dynamického zdraví 2005, Steven Shafarman
Feldenkraisova metoda je revolučním přístupem ke zdraví. S její pomocí se každý člověk může naučit pohybovat efektivněji a pohodněji.Tato metoda navazuje na přirozený způsob, kterým jsme se v dětství učili lézt, chodit a... více
Zbavte se stresu pomocí všímavosti 2020, Linda Lehrhaupt
Zvyšte svoji odolnost a vitalitu! Kapitoly odpovídají osmitýdennímu MBSR programu. Pomáhá s vyhořením, chronickými onemocněními, bolestí, civilizačním stresem. Obsahuje každodenní praxe, meditace vsedě, meditace... více
Proti stresu krok za krokem 2001, Ján Praško
Nadměrným stresem trpí asi čtyřicet procent populace. Na trhu je řada populárních publikací zabývajících se tímto problémem, schází však krokový manuál, který by postižení mohli použít k opravdové svépomoci. A právě k to... více
Základy jógy - Protahovací cviky, které posilují, dodávají energii a zbavují stresu 2005, Vimla Lalvani
V této knize nalezneme více než 50 velmi účinných kondičních cviků, pět cvičebních bloků jógy, které zaberou jen 15–20 minut. Tyto cviky zlepšují svalový tonus a ohebnost, zvyšují hladiny energie, zlepšují soustředění a ... více
Cesty ke klidu: Jak se vyrovnat s nejistotou 2022, Anna Kåver
Jsem dost dobrý? Jsem milovaná? Má můj život smysl? Je můj život dostatečně bezpečný? Autorka, švédská terapeutka, si dala za cíl v této knize „přiblížit štěstí i výzvy obsažené v lidském bytí“. Hlavním tématem zčásti úv... více
Hry pro zvládání agresivity a neklidu 2002, Zdeněk Šimanovský
Často se hovoří o rostoucí agresivitě dětí a její důsledcích: o napětí ve skupinách dětí a mládeže, o stresu jednotlivců, o nekontrolovaných výbuších emocí. Kniha nabízí hlubší pochopení podstaty problému a jeho zpracová... více
Revoluční metoda uvolňování traumatu 2017, David Berceli
Kniha Revoluční metoda uvolňování traumatu ukazuje, jak se stres, úzkost a trauma podepisují na naší psychické a fyzické kondici. Jak ale její autor dokládá, i ta nejotřesnější zkušenost nám může otevřít cestu ke spokoje... více
Mindfulness - Fit na těle i na duši 2018, kolektiv autorů
Máte někdy pocit, že jen přežíváte, ale vlastně pořádně nežijete? Že den plyne kolem vás, zatímco vy jako byste jeli takřka bez ustání na autopilota? Naše hektické tempo přeplněné prací, společenskými povinnostmi či star... více
Ztělesněná zkušenost - Procesuální práce s tělem 2010, Stanley Keleman
V centru Kelemanova myšlení je přesvědčení, že člověk nemůže změnit svoji mysl, dokud nezmění své tělo. Psychologický vhled je důležitý, nicméně sám o sobě nevytváří dostatečnou změnu. Emoce, pocity a myšlenky jsou struk... více
ABC proti stresu a psychickým nesnázím 2020, Jan Cimický
Moderní svět klade na psychiku člověka obrovské nároky. Stresem a rizikem vyhoření je ohrožen téměř každý, přičemž úzkosti, deprese, únavový syndrom nebo poruchy spánku nejsou nikdy daleko. Máte s nimi vlastní zkušenosti... více
Atopici s úsměvem na líci: Praktický průvodce pro lehčí život s atopickým ekzémem 2020, Felix Sebastian Ratzenbeck
Kniha Atopici s úsměvem na líci, která vyšla ve spolupráci s Ústavem dermatopsychologie, se zaměřuje na moderní komplexní léčbu atopického ekzému, jejíž nedílnou součástí je i psychologická složka. Kniha nabízí nemocným... více