stres
štítky
116 knih
Kurz duševní rovnováhy 2014, Michaela Peterková
Zbavte se stresu, napětí a úzkosti. Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text... více
Více než 100 cvičení pro zklidnění a prožívání přítomnosti 2015, Gill Hasson
V této malé přehledné knize vám přinášíme více než 100 cvičení s tipy, návrhy a technikami, které vám pomohou se lépe soustředit na svůj život a srovnat si myšlenky. Na rozdíl od ostatních knih na podobné téma je tato kn... více
Ženy, přemožte stres 2012, Kevin Leman
Než stres přemůže vás. Opravdu můžete snížit stres a znovu získat radost ze života. Žena pečující o domácnost, zaměstnankyně, manželka, dokonalá matka - někdy pro vás všechny role, které musíte zastat, již mohou být ... více
Dětské strachy a úzkosti 1999, Jan-Uwe Rogge
Rádce pro rodiče a vychovatele. Jak dětem pomoci strach aktivně překonávat / Souvislost se vztahy v rodině / Jak napravovat chyby ve výchově / Dětský strach a média více
Zvládni svůj stres 1997, Julián Melgosa
Autor stručně a přehledně vysvětluje fenomén stresu v souvislosti s péčí o duševní i tělesné zdraví moderního člověka a poskytuje návody pro zvládání stresových situací. Speciální pozornost je věnovaná programům pro boj ... více
Jak zvládat stres 1994, Jaro Křivohlavý
Víte... ... co se rozumí slovem "stres"? ... jaké jsou příznaky stresového stavu? ... jaké jsou možnosti řešení stresové situace? ... které obranné mechanismy proti působení stresu jsou riskantní a nebezpečné? ... j... více
Žiju, jak dýchám 2010, Al Lee
Dýchat je přece naprosto samozřejmé, umíme to všichni už od narození a není se na tom co učit. Myslíte si to taky? V tom případě vás tato kniha vyvede z omylu. Její autoři vás krok za krokem seznámí s tím, jak je správné... více
Migréno, díky! 2019, Jana Kočendová
V této knize s vámi sympatická mladá česká autorka a kinezioložka sdílí svůj osobní příběh i poučení, ke kterým dospěla. Na základě jejího vyprávění (dost vtipného, hlavně však typického pro dnešní moderní ženy-matky, kt... více
Chvilka na relaxaci 2021, Sarah Brewer
Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od ... více
Jak přežít stres - průvodce pro ženy 2009, Georgia Witkin
Všechno, co jako žena potřebujete vědět o stresu. Dr. Witkinová se v této své knize věnuje celé škále starostí současných žen: zejména rodinnému životu, lásce, sexu, práci, vztahu k dětem, k mužům, stárnutí a mnoha dalš... více
Mozková mlha - 10 způsobů, jak ji rozfoukat 2023, Jill Weber
Mozková mlha je skutečný problém – může zahalit vaše myšlení do mraku, zablokovat vaši kreativitu a motivaci a dokonce vám sebrat chuť do života. Tato kniha nabízí efektivní a ozkoušené způsoby, jak mozkovou mlhu rozfouk... více
Jak zvládnout stres za katedrou 2011, Zdenka Bártová
Se stresem se dnes potýká rada lidí. Mezi ty, kdo nejčastěji musí čelit stresovým situacím, patří bezesporu učitelé. Tato publikace tak vznikla především pro pedagogy, kterým by měla pomoci nejen zvládat stres, ale také ... více
Zvítězte nad stresem 2006, Roland R. Geisselhart
Tato příručka plná praktických tipů, příkladů a cvičení vám poradí, jak jednoduše čelit každodennímu útoku stresu, jak nalézt vnitřní klid a rovnováhu a s úsměvem zvládat své osobní i pracovní povinnosti. ... více
Reflexologie - Praktický obrazový průvodce 2006, Ann Gillanders
Kniha reflexologie je jedinečnou, snadno dostupnou příručkou pro přežití každodenního stresu a zdravotních potíží, od probuzení až do usnutí. Jednoduché postupy samoléčení působením na ruce vám ukážou, jak dospět k okamž... více
Mars a Venuše ve stresu 2008, John Gray
Tato kniha vás naučí lépe zvládat vlastní stres i stres vašeho partnera. více
Stres a zdraví 2007, Vinay Joshi
Kniha přináší komplexní pohled na stres a vysvětluje, jak stres ovlivňuje zdraví člověka. Autor popisuje mechanismy stresové reakce, které probíhají na úrovni nervového systému i endokrinní soustavy. Stres odlišně působí... více
Sestra a stres 2010, Jaro Křivohlavý
Knížka se snaží odpovědět na otázky, jak zvládat stresové okamžiky, a nabízí řešení tísnivých životních situací z pohledu psychologa. Poskytuje řadu podnětů a rad, jak zvládat těžkosti a každodenní povinnosti, co dělat a... více
Ovládání stresu 1993, Siegfried Brockert
Siegfried Brockert se v knize "Ovládání stresu" soustředil na dnes velice aktuální problematiku každodenního stresu. Nezaměřuje se však jen na pouhý popis tohoto civilizačního jevu, ale populární poutavou formou analyzuj... více
Jak vnímat stres: Průvodce pro vnitřní pohodu 2023, Andrea Dutková
Stres je všudypřítomný a jeho častým důsledkem může být únava. Vyčerpání tedy nemusí nutně být signálem, že se v těle děje něco špatného z hlediska fyzického. Leckdy daleko více souvisí se stavem psychiky. Naučte se únav... více
Deprese a stres 2008, Erik Herman
Stresové situace vyvolávají celou škálu emočních reakcí od veselé nálady, přes úzkost, sklíčenost až po depresi. Generalizovaná úzkostná porucha postihuje 59 % populace, přičemž její výskyt je 2× častější u žen než u muž... více