Záda už mě nebolí podobné
Olga Chválová , Josef Čermák , Vladana Botlíková
https://www.databazeknih.cz/img/books/51_/514909/bmid_zada-uz-me-neboli-DLP-514909.jpg
5
8
8
Poruchy pohybového systému, cvičení vyrovnávací, uvolňovací, protahovací, posilovací.
Podobné knihy (18)
Cvičení pro zdravá záda - anatomie
Philip Striano
Bolí vás záda? Možná to vyřeší právě tato snadno realizovatelná cvičení! Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který obsahuje cvičení, jež pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádo... více
Záda, která cvičí, nebolí
Simona Sedláková
Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osv... více
Zdravá záda bez bolesti
Nikolaj Galicin
Aby nám páteř bezbolestně, dlouho a správně fungovala, je nezbytné zpevňovat svalstvo, které ji podepírá, ale zároveň také správně uvolňovat celý opěrný systém těla. A právě toho lze dosáhnout pomocí cvičební metody, jež... více
Záda bez bolesti - Rady, tipy a cviky při léčbě běžných postižení zad
Stella Weller
Správné držení těla a pohyb přispívají k životu bez bolestí. Začleňte jednoduché protahovací, posilovací a rehabilitační cviky do každodenního života, abyste si vyléčili záda a udrželi je v dobré kondici. Vyberte si z ši... více
Zdravý chrbát
Kim Davies
Bolesť chrbta je dnes rozšírený problém, ktorý trápi nielen ľudí so sedavým zamestnaním. Chrbát je komplexný jedinečný útvar, ktorý pozostáva z pevných kostí, silných svalov, pružných väzov a nervov, vytvárajúcich bohato... více
Aktivně proti bolestem páteře
Paul Oldenkott
Popis knihy není zatím k dispozici. více
Co s bolavými zády
John Tanner
Ucelený návod, jak předcházet bolestem v zádech, jak je léčit a překonávat. Kniha zahrnuje metody ortodoxní a alternativní, včetně metod vhodných pro domácí léčbu. více
Kniha cvikov pre zdravý chrbát
Deborah Fielding
Popis knihy není zatím k dispozici. více
Zbavte se bolesti zad za 6 týdnů
Brigitte Engammare
Častou příčinou bolesti zad jsou ochablé svaly, nedostatek pružnosti nebo špatné držení těla. Na pomoc s bolestmi zad vám tato kniha nabízí šestitýdenní program. V jeho rámci budete 20 minut denně posilovat, zpevňovat, p... více
Zdravá záda
Richard Smíšek
Hlavní téma knihy je práce svalů v době pohybu. Autoři se věnují spirální stabilizaci - prevenci a léčbě bolestí zad metodou SM-systém. Jedná se o orginální metodu funkční stabilizace a mobilizaci páteře. (11 základních ... více